28 اکتبر، 2019

مقدمه ای بر گاواژ نوزادان

گاواژ نوزادان دوره پرى ناتال (ازهفته 22 باردارى تا 7 روز پس از تولد) در رشد انسان یک مرحله حیاتى است.  در نوزادان کوچکتر از 34 […]
28 اکتبر، 2019

انواع فرمولاها در تغذیه انترال

مقدمه اگر براى یک فرد تغذیه از طریق دهان امکان پذیر نباشد، می توان از تغذیه روده اى استفاده کرد. علم تغذیه انواع گسترده اى از […]
21 سپتامبر، 2019

چگونه بدون از دست دادن عضلات بدن چربی سوزی کنیم ؟؟

به منظور حفظ عضلات در زمان کاهش وزن، باید دیدگاه ثابتی داشته باشید و با دید افراطی به موضوع نگاه نکنید. اگر برنامه‌های آمادگی جسمانی را […]
21 سپتامبر، 2019

چه دلایلی مانع از ورزش نکردن شما میگردند؟

ورزش کردن یکی از راه‌های افزایش سلامت و کاهش وزن است. با این حال غالبا افراد بهانه‌هایی برای ورزش نکردن مطرح می‌کنند بهانه‌ای که معمولا به […]
21 سپتامبر، 2019

چه اشتباهاتی را پس از ورزش مرتکب نشویم تا به بدن خود آسیب نرسانیم؟؟

ورزش و فعالیــت های بدنی مناســب لازمه  زندگی ســالم است. حتی پیاده روی ساده و استفاده از پله ها نیز راندمان فیزیکی را بالا می برند و […]
14 نوامبر، 2017

بعد از کنار گذاشتن ورزش چه مدت طول می‌کشد تا آمادگی جسمانی ما کاهش یابد؟

برای بسیاری از افرادی که ورزش می‌کنند پیش می‌آید که دچار آسیب دیدگی شوند و یا به دلیل خاصی برای مدتی ورزش را کنار بگذارند. 25 […]