10 آوریل، 2023

عملکرد CLA در بدن

یافته ها نشان می دهد که CLA ممکن است عملکرد ورزشکاران استقامتی را با افزایش هیپرتروفی عضلانی بهبود بخشد و در عین حال ممکن است باعث […]
8 آوریل، 2023

فواید ویتامین D

فواید ویتامین D ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی شامل ویتامین های D1، D2 و D3 می باشد. بدن زمانی که مستقیماً در معرض نور […]
8 آوریل، 2023

ویتامین A و نقش های تغذیه ای

ویتامین A : فواید، کمبود، مسمومیت و موارد دیگر اگرچه ویتامین A اغلب یک ماده مغذی منحصر به فرد در نظر گرفته می شود، اما در […]
8 آوریل، 2023

سدیم و نقش های غذایی

سدیم یک ماده معدنی مورد نیاز بدن می باشد. منبع اصلی سدیم رژیم غذایی کلرید سدیم یا نمک است که بیش از سه چهارم آن از […]
8 آوریل، 2023

تغذیه در مولتیپل اسکلروزیس (MS)

ام اس چیست؟ مولتیپل اسکلروزیس (MS) یک اختلال خود ایمنی است که به تدریج پوشش‌های محافظی اطراف رشته‌های عصبی را  از بین می‌برد. به این پوشش […]
8 آوریل، 2023

تغذیه و بیماری های روماتیسمی

بیماری های روماتیسمی روی تاندون ها، رباط ها، استخوان ها و ماهیچه های مفاصل تاثیر می گذارد. از دهه 1930، محققان در حال بررسی ارتباط بین […]
6 آوریل، 2023

تغذیه در سندرم تخمدان پلی کیستیک (Polycystic Ovary Syndrome)

سندرم تخمدان پلی کیستیک (Polycystic Ovary Syndrome) عاقلانه خوردن، فعالیت بدنی، خوب خوابیدن و مدیریت استرس می تواند به معکوس کردن عدم تعادل هورمونی در مرکز […]
5 آوریل، 2023

تغذیه و باروری

باروری و تغذیه: حدود 15 درصد از زوج ها ناباروری در طول یک سال را تجربه می کنند. درمان پزشکی برای اختلال در باروری در حال […]
5 آوریل، 2023

رژِیم اتکینز چیست؟!

رژیم اتکینز یک رژیم کم کربوهیدرات است که معمولا برای کاهش وزن توصیه می شود. طرفداران این رژیم ادعا می کنند که اگر از غذاهای پر […]