milatech

روی یک ماده معدنی کمیاب است که برای انجام واکنش های شیمیایی حیاتی برای تقریبا 100 آنزیم ضروری است. نقش مهمی در ایجاد DNA، رشد سلول […]

آیا امکان افزایش قد وجود دارد؟ قد شما 60 الی 85 درصد تابع خصوصیات ژنتیکی و باقی هم تابع عوامل محیطی شما می‌باشد که در درجه […]

یکی از مزایای ورزش ساخت عضله و بدست آوردن قدرت است. داشتن مقداری عضله سالم شما را قادر می‌سازد تا عملکرد خوبی در حین تمرین و […]

پروتئین چیست؟ پروتئین‌ها مولکول‌های بزرگی هستند که از آمینو اسیدها تشکیل شده‌اند و در تمام سلول‌های بدن حضور دارند. آن‌ها مانند بلوک‌های ساختمانی برای عضلات می‌باشند […]

امروزه صنعت مکمل‌های ورزشی به یک تجارت چند میلیار دلاری در دنیا تبدیل شده است. نقش مکمل‌ها در تناسب اندام و بدنسازی طی ده سال گذشته […]

یک ورزشکار حرفه‌ای تمام وقت خود را صرف تمرین‌های سخت می‌کند تا بتواند در بالاترین سطح به رقابت بپردازد. بسیاری از ورزشکاران به صورت ناکافی برای […]

چرا ورزشکاران به چربی نیاز دارند؟ ورزشکاران می دانند که کربوهیدرات در رژیم آن ها اهمیت ویژه ای دارد زیرا عضلات کربوهیدرات ها را به عنوان […]

نقش پروتئین چیست؟ ورزشکاران نسبت به سایر افراد میزان بیشتری انرژی مصرف می کنند و درنتیجه بدن آن ها نیز به میزان بیشتری مواد مغذی برای […]