5 آوریل، 2023

رژِیم اتکینز چیست؟!

رژیم اتکینز یک رژیم کم کربوهیدرات است که معمولا برای کاهش وزن توصیه می شود. طرفداران این رژیم ادعا می کنند که اگر از غذاهای پر […]
22 فوریه، 2023

مزایا و معایب رژیم کتوژنیک

  رژیم کتوژنیک بعنوان یکی از محبوب ترین رژیم غذایی جهت کاهش وزن شناخته شده است. این رژیم معمولاً به عنوان “رژیم کتو” نامیده می شود […]