3 جولای، 2023

دیابت و ورزش

اثرات تحرک و تمرینات ورزشی به شرح ذیل می باشند: کاهش حساسیت به انسولین کنترل فشار خون -کنترل کلسترول کاهش وزن انعطاف پذیری مفاصل ترشح اندورفین […]
3 آوریل، 2023

موادغذایی موثر در کاهش قند خون

رژیم DASH (رویکردهای غذایی برای توقف فشار خون بالا) یک برنامه غذایی سالم است که برای کمک به درمان یا پیشگیری از فشار خون بالا طراحی […]