دوچرخه سواری

  معمولا  در اثر کاهش مصرف کالری و افزایش فعالیت بدنی، وزن افراد کاهش می یابد. دویدن دویدن نوعی ورزش قلبی عروقی یا کاردیو است. دویدن […]