فواید روغن زیتون برای کودکان

روغن زیتون در کودکان

روغن زیتون یکی از طبیعی‌ترین روغن‌های موجود در بازار است. این روغن سر شار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات آنتی اکسیدانی است که فواید بسیاری برای بدن دارد.

شاید این سؤال برایتان پیش آمده باشد که می‌توانید از این روغن در طبخ غذای کودکتان استفاده کنید یا نه؟

در ادامه این مقاله فواید روغن زیتون برای کودکان را بیان می‌کنیم.

1- به علائم ADHD کمک می‌کند:

اختلال بیش فعالی یا کمبود توجه امروزه به طور فزاینده‌ای شایع شده است که هنوز علت آن به طور کامل شناخته نشده است. ADHD می‌تواند موجب اختلال یادگیری، نداشتن تمرکز و بیقراری کودک شود. امروزه مطالعات نشان می‌دهند روغن زیتون می‌تواند در کاهش علایم بیش فعالی در کودکان مؤثر باشد.

2- از بیماری‌های قلبی عروقی و سرطان جلوگیری می‌کند:

روغن زیتون حاوی ترکیبات پلی فنول و آنتی اکسیدان طبیعی نظیرفیتواسترول و اسکوالن و … است. این ترکیبات می‌تواند به کاهش سطح‌تری گلیسیرید در بدن و حفظ سلامت قلب و عروق کمک کند. از طرفی بسیاری از مطالعات نشان می‌دهند روغن زیتون یک عامل محافظتی در برابر سرطانی شدن سلول‌های طبیعی بدن می‌باشد و به ترمیم بافت‌های آسیب دیده کمک می‌کند.

3- تقویت عملکرد مغز:

مواد آنتی اکسیدانی موجود درروغن زیتون از سلول‌های مغزی در برابر آسیب‌های ناشی از استرس اکسیداتیو محافظت می‌کند از طرفی اسیدهای چرب موجود در روغن زیتون باعث تقویت رشد مغزی کودکان و بهبود عملکرد آن‌ها می‌شود.

4- غنی از ویتامین:

روغن زیتون همچنین حاوی ویتامین‌های زیادی از جمله ویتامین A,B,D و E است. این ویتامین‌ها برای سلامت مغزی، رشد استخوانی و سلامتی چشم کودکان بسیار حائزاهمیت است.

5-درمان یبوست:

گنجاندن روغن زیتون در رژیم غذایی کودکان به درمان و پیشگیری از یبوست نیز کمک می‌کند و یکی از درمان‌های خانگی برای برطرف کردن یبوست است. با این حال اگرکودک شما دچار یبوست شده بهتر است تحت نظر پزشک از روغن زیتون استفاده کنید.

6-درمان خشکی پوست کودک:

استفاده موضعی روغن زیتون برای نرم شدن پوست کودکان بسیار مفید و از سلول‌های پوستی در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند.

محلول‌های میلاتک با دارا بودن اسیدهای چرب موجود در روغن زیتون نظیر اسید اولئیک، فرمولاسیونی مناسب را جهت رشد و نمو هر چه بهتر کودکتان فراهم می‌کند.

منبع:

• health.harvard.edu
• ncbi.nlm.nih.gov