28 مارس، 2023

راه های داشتن کبدی سالم

کبد در زیر قفسه سینه در سمت راست بالای شکم قرار دارد یک عضو ضروری بدن است که بیش از 500 عملکرد حیاتی را انجام می […]
28 مارس، 2023

کبد چرب و نکات غذایی

علل کبد چرب و راه های پیشگیری یا درمان آن بیماری کبد چرب یک بیماری شایع است که به دلیل ذخیره چربی اضافی در کبد ایجاد […]
28 مارس، 2023

تغذیه چگونه روی پوست تاثیر می گذارد؟

مراقبت از پوست خوب و انتخاب سبک زندگی سالم می تواند به تاخیر در پیری طبیعی و جلوگیری از مشکلات مختلف پوست کمک کند. با این […]
28 مارس، 2023

تغذیه و عملکرد غدد

رابطه بین تغذیه و عملکرد غدد کمبود مواد مغذی ممکن است منجر به اختلال در عملکرد غدد درون ریز شود. به عنوان مثال میتوان از اثر […]
28 مارس، 2023

نقش پروتئین ها در بدن

پروتئین ها مولکول های بزرگ و پیچیده ای هستند که نقش های حیاتی زیادی در بدن دارند. بیشتر کار سلول ها را پروتئین ها انجام می […]
28 مارس، 2023

نتیجه حذف قندها از رژیم غذایی

  شکر سفید محصول نهایی فرآوری و تصفیه نیشکر یا چغندر است. در طی فرآیند تصفیه، رطوبت، مواد معدنی و ترکیباتی که به قندها رنگ می […]
28 مارس، 2023

چربی ها و نقش آن ها در بدن

همه افراد برای زنده ماندن به چربی بدن نیاز دارند. بدن انسان برای تامین انرژی روزانه به ذخایر چربی متکی است. چربی همچنین می تواند به […]
28 مارس، 2023

تغذیه مفید برای مغز

مغز برای فعالیت به انرژی نیاز دارد و منبع اصلی آن گلوکز است. این قند ساده که در بسیاری از غذاها یافت می شود، در جریان […]
27 فوریه، 2023

تغذیه و سلامت روده

مشکلات دستگاه گوارش شایع است و علائمی مانند گاز معده، سوزش سر دل، نفخ و یبوست ایجاد می کند. عوامل مختلفی ممکن است بر سلامت دستگاه […]